Tillbaka på gymmet

 
Kylan satte stopp för mina ursprungliga planer och jag fick åka till ett varmt gym istället för att rida i 20 minusgrader. Känns ju faktiskt onödigt plågsamt, även om det var vackert ute!
 
Tränade ben efter lite mer än en veckas uppbehåll och det kändes, haha. Upptäckte ett nytt rum på gymmet och blev väääldans glad - ett stretchingrum där man är isolerad från typ alla ljud och dessutom kommer nästan ingen dit. Så jag drog ut hörlurarna och kunde lyssna på min musik utan störningar och yoga lite ifred som avslutning. Underbart!!
 
Ikväll ska jag iväg på tjejmys lite oplanerat sådär. Det blir super, behöver babbla av mig lite tror jag.

Winter wonderland

 
Med bara en mobilkamera till hands finns det inget som kan göra dagens utsikt rättvist på bild. Snön är typ 40 cm hög och finare än såhär blir det inte! Dagen är helt enkelt ämnad till en lång, kylig ridtur i tjocka kläder. Otroligt mysigt. 

En minijul

 
Dagen har spenderats hemma hos mormor och morfar med familjen, världens sötaste hund och riktigt god och färgglad julmat. Dessvärre har jag haft huvudvärk och är väldigt trött, men det är alltid mysigt att åka ut på landet och umgås med mina fina morföräldrar. 
 
Kvällen bjuder riktigt dåligt humör (haha) så för att skona omvärlden ska jag låsa in mig på mitt rum och försöka kolla klart på serien "Lost". Tips till alla uttråkade människor - börja kolla på den! Sååå spännande nu på slutet.

Sverige

 
Och så var vi hemma! Har haft en otroligt mysig tur till Norge och attans vad fint det landet är. Kommer garanterat flytta dit någon gång i mitt liv och i sommar är planen att jobba/bo där ett tag och bättra på min norska. Hur kul? 
 
Har haft en jättemysig jul tillsammans med släkten. Lärt mig att slappna av på riktigt och under tre dagar har jag läst 4 böcker och inte använt mobilen mer än till ett fåtal god jul-sms. Trodde det skulle bli tråkigt men jag lär mig mer och mer - för ett år sedan hade jag inte haft tillräckligt med tålamod för att "stå ut" så länge utan internet. Men jag överlevde!
 
Nu är jag taggad för att träna, rida, gå powerwalks, ännu ett julfirande och snart nyår. Älskar lov.

Mot Norge




Redan klockan 8 var vi redo att åka och de två senaste timmarna har jag sovit som en stock här i bilen. Det är galet fint väder ute och vi har stannat redan två gånger för att ta kort på allt det fina! Det kommer nog bli en riktig fotojul. Bara 5 timmar i bilen och en sväng till McDonalds - sen är vi framme! Wi-fi saknas som vanligt så underhållningen kommer bestå av böcker och nedladdade podcaster. Med andra ord kommer jag inte kunna blogga i jul, men förhoppningsvis har väl alla tillräckligt roligt med släkten för att inte känna något behov av att läsa bloggar! 
 
God jul!!

Mitt bästa benpass

Har fortfarande ont i benen och rumpan efter torsdagens grymma pass och efter lite frågor kan jag säga att ungefär såhär såg det ut. LOVAR er ordentlig träningsvärk.
 
Uppvärmning: 300 benböj - 100 utan vikter, 100 med 5 kg och 100 med 8 kg. 50 reps innan vila och 10 utfallssteg (15 kg) mellan varje "set".
 
Höftlyft i bencurl maskin
Hip abductor - insida och utsida
Raka marklyft
Benpress i chins/dipsmaskin
Vanlig benpress
Lårcurl
 
10 minuter PW med lutning
Stretch ca. 15. min
 
 
 
Ursäkta kvalitén och töntposen. Haha.

Caseapp.se

 
Lyckades hitta ett riktigt snyggt skal till min nya telefon och det gjorde jag på Caseapp.se. Man kan även designa sina egna skal, sjukt roligt! Funderade på att göra ett lite mer personligt, stilrent men det fanns så himla fina klara också så det var perfekt för en så lat som jag.
 
Hemsidan kan ni hitta häroch de finns även på instagram: @caseapp

Brunch


Hej hej lördag! Började dagen med en sjukt stor frukost hemma hos mamma. Spenderade både gårdagen och hela förmiddagen i sängen efter en sjukt lyckad fest i torsdags och numera har jag jullov. Helt otroligt skönt!
Dagens planer är många men inte så jättejobbiga, som tur är. Ska packa inför morgondagens resa, fixa med julklappar, ordna lite grejer på stan samt sola och gymma. Brukar som ni kanske vet inte sola så mycket men min syster vill att jag ska ha fräknar inför en plåtning haha, så då får man allt lägga sig i solariet! Nu måste jag sätta igång. Har sett att designen krånglar lite och ärligt talat är min blogg inte alls på topp nu som ni säkert märker. Ordnar det när jag får tid.

Partykväll




Ikväll ska vi ha kul!!

Morgonträning

Sista skoldagen för terminen och mitt humör är på topp. Hade sovmorgon imorse men vaknade halv 6 av någon knäpp anledning och bestämde mig för att gymma tidigt istället! 

Har verkligen börjat gilla det här med att träna tidigt och nu är jag sjukt pigg och glad. Endorfiner överallt! Har kört ben och hela jag skakar nästan, hur jag ska kunna ta mig upp för trapporna i skolan återstår att se. Tänkte lägga upp hur jag gör minabenpass numera - har ändrat på lite grejer som gör det sjukt effektivt!


Såhär ser jag ut idag!
 

My new love

 
Hela gårdagens pluggtimmar och halva nattens sömn ägnades åt denna darligen. Har äntligen fått en ny datro och gick från HP till asus, något jag är mycket nöjd med! Till skillnad från min förra dator är denna lätt och smidig, dessutom kan den användas precis som en ipad. Så smidigt! Denna modell heter Asus TP300 och rekommenderas starkt.

Morgonträning




Startade dagen på bästa sätt och utnyttjade min sovmorgon till att träna en snabbis! Riktigt skönt men jag är så himla trött nu. Som tur är har jag bara två lektioner på hela dagen, så det finns massa tid att sova hemma. Bättre tisdag.

Girls night


Ikväll har vi firat fina Johanna på 17-årsdagen!! Vi köpte massa god hämtmat och åkte till hennes lägenhet för prat och mys. Landade precis hemma hos Jakob för natten och imorgon har jag både sovmorgon och slutar jättetidigt. Sååå skön vecka.

Havrescones

 
Igår bakade jag dessa godingar! Tyvärr så klantade jag mig såklart och lät dem vila alldeles för  länge innan man ställer in dem i ugnen och jag tror det är därför dom blev sjukt torra, haha. Det fixar man med smör! I alla fall så är det glutenfria, mjölkfria och äggfria havrescones och receptet kan jag kasta upp när jag provat detta igen och det förhoppningsvis blir lite saftigare bullar!
 
Nu bär det av mot skolan för min del och jag har aldrig vart så taggad på en måndag. Känner på mig att denna vecka kommer springa förbi och det skyndar jag gladerligen på.

Konsertkväll

Är sjukt trött - vanligtvis är jag klar för att sova såhär dags på söndagar haha - men ikväll ska traditionerna brytas! Istället drar jag iväg på mysig konsert med mamma, min barndomsidol Nanne Grönwall är med och några av mammas arbetskamrater körar bakom. Kommer nog bli urmysigt.
 
 
Jag ikväll! Sminket på bänken gjorde sitt, haha.

Tredje advent

 
Tredje advent och bara pyttelite snö på marken. Blir alltid lika besviken när det inte snöar och alltid lika irriterad på snön när det väl gör det, haha. Men julen är i alla fall säkrad med snö, då vi ska åka iväg till Norge och fira med släkten där! Väldigt mysigt.
 
Den här terminen har gått ofattbart fort, det är jullov om bara en vecka? Så sjukt! Att 2015 närmar sig orkar jag inte ens tänka på. Idag ska jag istället försöka packa ner mitt rum här hos mamma och flytta över till pappa, samt läsa lite och såklart: Spasöndag! Är väldigt sugen på att träna också men med tanke på att träningsvärken fortfarande är ofattbar kanske jag kan hålla mig till imorgon... 

Lördag

 
Träningsvärk från helvetet och alldeles för mycket sömn gör mig alldeles snurrig och energin är helt obefintlig. Har verkligen svårt att gå på grund av gårdagens äckligt effektiva benpass, aldrig haft såhär ont! Mamma och jag ska i alla fall trycka tacos och så får jag väl se om jag orkar resa mig från sängen för ytterligare ansträngning ikväll. En helgkväll i sängen går väl bra men är inte jättesugen på en andra!

Full of secrets

Fredag. Myskväll. Min syster kommer hit, mamma lagar god mat och pojkvän är påväg. Sen får man inte glömma allt godis och chips som ligger i en syndig låda i köket!! Underbart. Dessutom har jag inhandlat ett superhärligt doftljus från Makeupstore, denna med doften "Full of secret". Vill hitta en riktigt bra film att bänka oss vid ikväll - Tips? 
 

Kokosgröt




Startade dagen med ett nytt experiment som blev sååå gott! Kilosgränsen gjorde jag på 2 dl havregryn, en halv deciliter kokos och 3 dl vatten, när det "kokade" i micron separerades det och det blev en god topping av kokos. Hallon till det = toppenfrukost!

Bättre start



Började dagen med ett snabbt gympass och nu är det skola som gäller. Är på sjukt bra humör, nästan överdrivet haha. Loveit!! 

Great day

 
Sååå bra dag. Tre lektioner kämpades igenom med hjälp av lite koffein och bra vänner och efter en snabb lunch stack jag iväg och fixade gymkort. Numera tränar jag på Actic och är mycket nöjd! Idag tränade jag rygg och axlar och jääklar vad bra det gick. Är så nöjd. Efter allt detta åkte pappa och jag och fixade pass och jag fick mina klänningar!! Beställde hem 4 som jag ska prova inför nyår. Sooo excited. 
 

dålig hårdag

En stor portion chiapudding och massor av hallon har gjort mig redo för dagen, trots att jag lyckats få den sämsta hårdagen någonsin. Men vad gör det när man slutar skolan innan lunch? Har verkligen världens skönaste vecka och efter skolan idag ska jag träna, fixa med pass och hämta klänningar! En mycket bättre onsdag med andra ord.
 

Time

 
Snart är det dags. Redan december och jag gör mig klar för nästa termin: mindre onyttigheter, mer rawfood och mer aktivitet. Har unnat mig så mycket gott denna höst och det var det definitivt vart värt. Kommer nog inte skippa lördagsgodiset heller för den delen men kanske mångadsgodiset, torsdagsgodiset och söndagschipsen. Haha! Har inte tänkt att äta mindre över huvud taget - vet att det aldrig slutar väl - men däremot nyttigare och lite mer "kontrollerat", om man kan uttrycka det så. Fortfarande ett tag kvar till detta men man kan aldrig vara tillräckligt förberedd! 

Kort skoldag

 
Det blev en härligt kort skoldag idag och jag är hemma för lite plugg och diverse. Har precis stoppat i mig snäppet för mycket mellanmål så är alldeles proppmätt haha, gynnar mig lite PH-tid innan jag ska börja läsa en bok till skolan! Är ovanligt taggad på just denna. Någon träning blir det nog tyvärr inte idag, på grund av gymstrul. Längtar sååå mycket tills jag får nytt kort så det alltid finns ett gym tillgängligt. 

Fantasilöst

 
Frukosten speglar mitt tillstånd och så svårt som det var att hitta något fint i garderoben känner jag mig verkligen fantasilös. Inte för att det är någon big deal, har faktiskt bara 3 lektioner idag! Så förbannat skönt. Hoppas alla får en fin tisdag!!

Relax

 
Vilken måndaaaag. Skola, fika, träning och nu hemma. Fick mitt livs bästa resultat på ett franskaprov idag och provade ett nytt roligt gym, så kan inte direkt säga att min dag vart dålig. Men är obeskrivligt trött och månste verkligen sova tidigt idag. But first: te, bok och musik. Hanna 70 år!

Vaknat på fel sida

 
Polo och jeans - Ginatricot // 
Idag är en sån dag. Har sovit för dåligt och för lite och vill helst bara bygga bo i min säng och stanna där hela denna mörka, tråkiga måndag. Helt fel inställning med andra ord, men jag känner inte att jag har tillräckligt med energi för att ändra på saken. 
 
Det står både det ena och det andra på dagens schema och jag hoppas jag blir lite piggare under dagen, har i alla fall ett träningspass att se fram emot och well, jaa det var väl allt. Hatar att gå till skolan när jag är såhär just för att jag inte ens kommer få något uträttat, men vad ska man göra? 

Sunday night

 
Såhär ser jag ut ikväll. Ska ut och roa mig lite med mammi, riktig kvalitétstid! Har på mig en av mina nya favorittoppar, denna från Mango.

Black

 
Alltså hahaha. Blir nästan irriterad på att min mobilkamera numera är minst lika bra som bilderna från min lilla Nikon V1. Fast det är ju sjukt praktiskt! Som ni ser har jag precis fixat mig från topp till tå och nästa task för dagen: Jobb! Har fått ett av mina vanliga "ryck" - det som händer när jag blir uttråkad.
 
Jag börjar automatiskt springa runt och leta efter saker att städa, projekt att påbörja eller till och med plugg att göra klart. Men nu är fokuset att hitta något enkelt och gynnsamt jobb till våren. Hur jag ska hinna med allt kan jag absolut inte svara på. 

Late night coffee

 
Hej på er! Det var alldeles för länge sen. Fredagen spenderades med my love och lördagen spenderades delvis i sängen med huvudvärk, och sen en sväng på stan. Fikade med massa fina tjejer och hade det riktigt trevligt! Det var skönt att komma ut lite också, haha. Dessvärre kan jag inte säga att kvällen slutade på världens bästa sätt: somnade arg och naturligtvis vaknade jag idag alldeles för tidigt, dåligt utvilad och på tråkigt humör. 
 
Men sånt är livet och mina planer för dagen är att ta hand om mig själv, och speciellt min jobbiga hy! Ansiktsmasker, hårinpackning, nagelfix och seriemys ska jag ta hand om nu på förmiddagen. Väldigt bekväma sysslor. 

Nackspärr

 
Tb till lite fräschare dagar / 
Herregud vilken äcklig fredag! Bortsett från faktumet att det är fredag och att jag vaknade med min fina kille så är det få saker som har gått bra. Har klippt med ögonen hela dagen för att inte somna, haft ett jobbigt prov och nackspärr! Verkligen mindre roligt, har aldrig haft nackspärr förut och det är verkligen såå hemskt. Är så trött att jag vill gråta typ och tänkte bara ligga i sängen hela kvällen.
 
Piggar upp mig med tacomiddag och pojkvänsmys med godis och gottigheter, förhoppningsvis kan det väl bota det mesta. Någon som har bra filmtips? 

Done shopping



Mycket lyckad shoppingkväll! Har lyckats undvika att spendera allt i plånboken och faktiskt köpt nästan alla julklappar. Superhappy!!

Tomtenatta

 
Sliten och trött men taggad på shopping. Ikväll är det tomtenatta i Linköping vilket innebär att det är 20% eller mer rabatt i nästan alla butiker. Inte alls illa med andra ord! Jag har inte ens börjat köpa julklappar så det är väl det jag tänkte göra ikväll. Mycket roligt. 

2014-12-04

 
Dagens: Havregurt med hallon, havregryn och solrosfrön // knäckebröd med ost och gurka // juice!
Godmorgon! Idag har jag terminens sista IV-lektion, en hyfsat kort skoldag och träning på schemat efter det. Är på ovanligt bra humör och hoppas det kommer hålla i! Men bussen går om en kvart och jag har fortfarande blött hår haha, så nu måste jag sätta igång. Vi hörs!

All day, all night

 
Denna bild tog jag alltså med min nya telefon. Sjuuukt bra kamera.
Efter den längsta dagen på så länge är jag äntligen hemma! Har haft en full skoldag med prov i franska på köpet, gått på ett lkarbesök och lite ryggträning för att fördriva tiden. Efter det spenderade jag hela tre timmar på biblioteket för att plugga matte (fick typ inget gjort så det sög ju) innan vi skulle på kvällslektion med mitt IV-val! Vi tittade på teater och det var faktiskt intressant och väckte många tankar. 
 
Tröttare än såhär är det nog svårt att bli så jag tackar gudarna för att jag inte har något mer prov denna vecka och kan gå och lägga mig med gott samvete! Godnatt♥

Iphone 6

 
Finallyyyy. Materiell lycka på topp!

Svar på kommentar - Vardagsfrukost

vad brukar du äta till frukost på vardagar? :) 

Mina vardagsfrukostar brukar se ut såhär: 
  • Havregrynsgröt med hallon och ett ägg + juice
  • Två mackor och smoothie + banan
  • Knäckebröd med jordnötssmör och banan + smoothie
  • Havregurt med nötter, honung och hallon + macka med ost och gurka
  • Knäckebröd med 2 ägg + smoothie
  • Knäckebröd med avokado, knäckebröd med jordnötssmör och banan + juice
  • Bananpannkakor 
Dricker alltid några glas vatten och gärna en kopp te till detta + vitaminer (särskilt D-vitamin nu på vintern!)
 
Det är alltså ganska enkelt. Koka några ägg medan du fixar sminket eller stek dem medan du plattar håret. Multitasking är det enda sättet! Många kan tycka att man inte hinner osv men det handlar inte om att hitta tid, det handlar om att GÖRA tid! Och med tanke på hur viktigt det är att äta frukost kan jag tycka att alla kan gå upp 10 minuter tidigare för att få en bättre dag. 
 

Gör allt, utom det jag borde göra

 
Idag har jag bara gjort detdär som jag är allra bäst på: Att undvika plugg. Träning, telefonsamtal och matlagande har jag ställt i min väg och det är först nu jag tar tag i franskaplugget, på onsdag har vi nämligen prov. Kul kul! I och för sig är det inte ämnet jag satsar mest på men jag kämpar för att nå ett godkänt betyg = mycket plugg är nödvändigt. Det som kommer ivägen är allt annat som är snäppet roligare och dagens infall är att ordna med nyårsklänning, mycket spännande. Kreativiteten sätter verkligen in när jag blir rastlös. 
 
Min taktik: Skriver en lista på saker jag MÅSTE göra innan jag har fria händer att hitta på vad jag vill = saker går mycket fortare! Har massa energi från ett grymt träningpass idag och känner på mig att jag inte kommer somna förrän seeent ikväll.

Räkmacka

 
Perfekt lunch/frukost/mellanmål! Dessa mackor är helt klart en favorit men jag brukar föredra mjukt bröd, denna gång fick det dock bli knäcke i brist på annat. Mackorna består av smör, ost, sallad, ägg och massor räkor. Så gott, lätt och fräscht! Prova prova prova

December

 
Det märks att det är vinter på riktigt kallt väder och en mörk morgon, men inte deppar jag för det. Gillar december på många sett. Klänningar ska köpas, nyårsafton ska planeras och i jul kommer jag antagligen vara i ett snöigt Norge. Så mysigt! Kan inte längta mer efter lite snö som lyser upp och mysiga adventsbak. Välkommen december!