Q & A - träningsdagbok

 
Hej, har du någon träningsdagbok? Hur ser den ut isf? Ska göra en egen och vill ha inspiration! Hoppas på svar!

Hej!

Jag har ingen träningsdagbok för tillfället utan använder en app som heter Tracker light om jag minns rätt. Den går ut på att man helt enkelt markerar de dagar man har tränat. Jag skulle dock gärna vilja ha en träningsdagbok och i så fall antingen den från Blogilate's shop, den verkar så himla söt och rolig. Eller den från Fitnessguru: smidig, stilren och funktionell. Får väl se om jag beställer någon gång snart!
Här kan ni förövrigt hitta ett inlägg där jag tipsar om träningsappar!
 

Svar på frågestunden del 2


Svar på frågestunden del 1

 
Några frågor kring frågorna? Skriv en kommentar!

Svar på kommentar

Ang DETTA inlägg
hej! använder du några speciella produkter till din hy? för du har jättefin hy! och på denna bilden, har du lockat håret eller använt något speciellt eller det naturligt tack vare balsammetoden? :)
kram        
 
Svar:Hej! Just nu har jag faktiskt jättemycket problem med min hy, men det kanske inte riktigt visar sig på bilderna (eller ja, jag undviker att visa upp min dåliga hy på bloggen, haha. Och det kunde vart mycket mycket värre.) Men jag har alltid haft hyfsat bra hy och har antagligen bara en liten svacka nu - vilket jag tänkte reparera under sportlovet.
Mitt lilla "trick" skulle jag säga är att jag använder riktigt bra, ganska dyra produkter från ett och samma märke. Jag ser till att använda produkter med bra kvalité och det verkar löna sig, plus att de är dryga nästan allihopa och håller länge = grymt värt priset!
Jag peelar kanske en gång i veckan och försöker undvika smink så mycket som möjligt, samt rengöra ordentligt varje kväll. Något jag haft mycket problem med är torr hy, och det behandlar jag med en ordentligt fet salva.
Alla produkter jag använder kommer från Mary Kay.

Svar på kommentar

har en fråga angående när du färgade ditt hår. Hehehe vill också färga mitt hår så som du och har typ samma hårfärg som du hade innan. Hade du sådan där slingmössa eller färgade du hela håret med en blonda färgen? Och sen vad hette färgen? Du passar verkligen sjukt bra i den färgen. kram <3  
 
Svar: Hela processen såg ut såhär:
Dag 1: Slingade hela överhåret noggrant. Jag tog hjälp av en lite mer erfaren kompis och från första till sista slingan tog det nog ca. 1 h innan det var färdigt. Efter det väntade vi 30 minuter innan jag sköljde ur.
Dag 2: Jag kletade i hårfärg i hela håret men undvek de delar som var som ljusast efter gårdagens färgning. Väntade 35 minuter och sköljde ur.
Färgen jag använde var schwarzkopf blonde no 1och förpackningen ser ut såhär:
 

Frågestund

Hur länge sen var det inte jag hade frågestund? Känner verkligen att det är dags igen och nu får ni alltså fråga vad ni vill fram tills jag tycker det räcker, då kommer jag svara i antingen video eller text. Vad skulle ni föredra? Passa på att ställa era bästa frågor så svarar jag så bra jag kan!

Q & A

"Hej Hanna.
Jag har tränat min mage i snart två år, för att få som ett streck i mitten av magen om du förstår vad jag menar. Jag gymmar och äter hyfsat bra. Vissa dagar finns strecket där, vissa dagar inte. Kan du hjälpa mig hur jag får dit det? Om du inte fattar, så kan du ge tips hur jag får en platt mage och gärna mer muskler på benen istället för fett. Att liksom få dom lite mer fasta.
Du är bäst."

Hej, och tack så mycket sötis!! Mår så bra av era fina kommentarer. ♥
Först och främst så är det heelt normalt att det varierar på hur magen ser ut, beroende på vad du har ätit och vad din mage är känsligt för osv. Men så är det och så får det vara! Man kan inte alltid ha en platt mage, inte om man äter tillräckligt mycket för att må bra, vilket alla ni måste göra, oavsett hur magen ser ut!! 
 
Det du snackar om är helt enkelt att gå ner i fettprocent över hela kroppen, låter det som. Så att musklerna syns mer, helt enkelt. Detta är dock inte superlätt och det krävs ganska mycket disiplin. Nu tycker jag då inte att man behöver sätta sig själv på någon "superdeffadietochträning" som många bloggare gör bland annat. 
 
Vad vi gamla vanliga människor kan göra är att äta mycket proteiner och träna både styrka och kondition, styrkan är huuur viktig som helst. Det här behöver absolut inte leda till att man går ner i vikt, tvärt om går många människor upp i vikt när de får mer muskler då de väger mer än fett. 
(okej så jag letade seriöst i ett år efter en liknande bild som denna men det ger ändå samma statement: Man behöver inte gå ner i vikt)

Jag skulle säga träna, ät hälsosamt, drick mycket vatten.. och bara fortsätt. Det är maten som är viktigast för att inte bli uppblåst dock, så se till att inte äta FÖR mycket godis! (80/20, kom ihåg det)

Q & A

Q: Hej, älskar din blogg! Jag undrar vad du vill jobba med i framtiden och vad du ska göra efter gymnasiet? Varför valde du sammedia? Kram

A: Hej och tack så mycket sötis!! 
 
Min framtid är ganska oklar än så länge. Allt jag vet är att jag gillar att jobba med männinskor, samtidigt och jag älskar reklam och media och att skriva. Journalist skulle inte vara helt omöjligt - men jag riktar mig inte mot något speciellt yrke än så länge. Jag vill ta det som det kommer, om jag bestämmer mig för att bli mäklare helt plötsligt och sedan får ett infall av att bli arkitekt tycker jag det inte ska vara några problem. 

På grund av ovanstående saker skulle jag kanske valt att gå natur istället för sam-media, som jag gör nu. Det skulle jag gjort för att hålla alla dörrar öppna till alla yrken jag vill. Men jag skulle inte palla. Möjligheterna är liksom antingen att göra saker du gillar - som för min del media - i tre år, eller bara fortsätta med samma saker man gjort under hela högstadiet. Jag behöver mer stimulation till de tråkigare ämnena, därför valde jag min linje för att ha något riktigt roligt i min utbildning!
 
Nu satsar jag på att få så stora möjligheter som möjligt genom det induviduella valet och jobba hårt i skolan. Samhällslinjen är trots allt väldigt bred och jag tror jag kan göra vad jag vill i framtiden, bara jag jobbar hårt och sätter upp ordentliga mål. Just nu är det inget jag behöver göra, så jag ska inte stressa i förväg. 
 
Kort och gott: Jag har ingen aning om min framtid. Jag ville ha en bra utbildning, men jag vill också ha roligt. Därför valde jag sam-media!

Är det värt det?

Jag har funderat på att flytta min blogg och många av er verkar vara positiva till det beslutet (som ännu inte är taget). Med hjälp av uteslutningsmetoden har jag insett att det är fames.se som är det bästa alternativet för mig, trots att ändringar i designer är ganska begränsade. Men om jag byter kommer alla mina gamla inlägg försvinna! Jag har försökt få det att funka och mejlat runt men nej, tydligen så går det inte..
 
Är det värt det att byta om allt innehåll försvinner? Självklart kan jag ha kvar de gamla och reposta om det är något speciellt, men ändå. Det är sånt här jag tycker jag bör fråga er, då jag inte riktigt har någon uppfattning om hur flitigt arkivet används. Vad tror ni? 
 
 Två gamla designer

Q & A

Q: Vad gör du dina ögonbryn med? färg och sånt asså, har samma hårfärg som dig och tycker att du gör dina skitfint! :)

A: Hejsan! Jag gör mina ögonbryn med en penna från MaryKay. Den heter Mary Kay® Brow Definer Pencil - Blonde och funkar hur bra som helst. :) 
 

Q & A

När du tog din navelpiercing hur ont på en skala 1-10 gjorde det? och blev det infekterat?? Hur undviker man att det ska bli infekterat isf? :)

Hej! Jag tog den i april i år tror jag, alltså för 8 månader sen ungefär. Jag tyckte det var en nolla på ontskalan, det kändes knappt och jag fick fråga om han var klar för att vara säker på att det faktiskt hänt. Jag är inte så känslig så frågade några andra om det var så för dem också, och de säger att det kanske var en trea ungefär!

Min piercing blev inte infekterad, men efter ca. 3 månader började den vätskas. Även det här har jag frågat andra om deras erfarenheter, och nästan alla hade en sån liten period! Det var himla äckligt ett tag faktiskt, men man behövde bara "bada" piercingen (=ligga i soffan/sängen med silverspray i naveln i ca. 20 min en gång om dagen) tills det försvann. 
 
Man undviker att det blir infekterat genom att hålla regler som piercaren har gett dig, tex inte bada för tidigt och rengöra ofta. Jag tycker personligen inte att jag har haft några större problem med min piercing, så om man vill ha det och är över 15 tycker jag man definitivt ska våga!
 
 

Q & A

 
 Q: Vad kör du för övningar för att träna rumpa? Tycker det är jätte svårt att komma på och slutar alltid med att jag kör ben.

A: Jag har gjort ett inlägg om det tidigare, som du kan hitta HÄR. Jag tycker det bästa är att variera den här övningen (↓) med olika varianter, som att vinkla benet i kissande hunden, göra cirklar osv.
 
 

Q & A

 
Q: Hur gjorde du intervallerna? Vill gärna ha lite intervall tips. 
Hur länge man ska springa/vila osv. 

Tack!
 
A: Hej! Jag skulle först vilja påpeka att jag inte är någon expert och det kan likaväl vara så att jag är helt ute och cyklar, men det här var i alla fall himla bra för min del. 
 
Jag körde korta, snabba och intensiva intervaller: Efter uppvärmningen provade jag lite hur fort det gick för mig att springa. Jag valde 13.5, det kändes som en bra "spurtfart" för mig. Efter det körde jag 30/15, alltså att jag sprang i 30 sekunder och vilade i 15 och fortsatte så tills det helt enkelt inte gick längre, hehe.
 
Lycka till!

Q & A

 
Q: Åh det låter så mysigt när du pratar o dina hästar!! Jag har blivit jättesugen på att börja rida den senaste tiden, men jag har knappt tid och jag vet inte hur mycket det kostar. Jag har aldrig ridit i mitt liv men jag läser massa hästbloggar dagligen. Vet inte vart man "börjar"? ska man börja i en ridskola eller hur fungerar det? Jättetacksam för svar! Jag är 16 år.
 
A: Ridskola är ett bra alternativ! Jag började själv där när jag var typ 6 år gammal, men det är aldrig för sent att börja rida :) Det är smart eftersom man får lära sig lite grunder, och för nybörjare så absolut! Ridning är en väldigt dyr sport. Jag har för mig att en ridlektion på ridskola kan kosta uppåt 200 kr, beroende på ålder och hur länge.. Och på en termin kan det väl va ca. 20 lektioner, vilket ger 8000 kr per år. Men vill man verkligen så är det värt det. Det handlar bara om prioriteringar!
 
Jag tycker i alla fall att det låter som att du borde prova, i och med ditt intresse. Det är tråkigt att gå och sukta efter något som man faktiskt kan få! Lycka till :D

Ge mig tips

 
Har tagit en extremt lugn eftermiddag med massa god mat och varmt honungsvatten för att lugna halsen. Har precis satt på en supermysig film och fick skippa stallet idag, tror det är bättre att jag vilar.
 
Nu till min fråga: Vilka bloggar brukar ni läsa? Jag blir grovt uttråkad när jag är sjuk, och läser igenom mina standardbloggar på 10 minuter. Har ni några tips på riktigt bra bloggar som kan underhålla mig om dagarna? Lämna en kommentar med din favvis!

Massa massa frågor

9 frågor om dig själv
Namn? – Hanna
När fyller du år? – 12 november
Vad har du på dig just nu? – Mjukisar och linne
Vilken årstid är bäst? – Höst/sommar
Hur ser den perfekta morgonen ut för dig? – Gå upp när jag vill, lång frulle, massa tid och massa ingridienser hemma
Vad tycker du mest om hos dig själv? - Vet inte haha
Vad är du bra på? – Babbla
Vem älskar du mest på denna jorden – Familj och vänner
Sover du hellre själv än tillsammans med någon? – Med någon 
 
6 frågor om dina vänner
Vem vet allt om dig? – Typ ingen men Mateo är bra nära
Vem är den roligaste av dina vänner? – Lovisa haha
Vem är snyggast av dina vänner? – Gud går inte att jämföra
Vem är mest partyprisse? – Evelina såklart
Vem är den du helst har filmkväll med? – Mateo/Nina/Emma
Vem av dina vänner är mest ”evil”? – Hmm Ullis
 
 
 
8 frågor om idag
Vad har du gjort? – Kollat på film, sovit, ätit
Vad ska du göra nu? – Kolla på film
Vad har du ätit idag? – Frukost lunch middag och massa däremellan hehe
Har du duschat idag? – Nej men snart så
Är du trött nu? – Galet
Vad händer i morgon ? – Skola, det är mååndag. Träning
Går du i skolan? – Aa 
Har du varit i skolan idag? – Nej
 
 
Annat
Hur mår du just nu? – Hyfsat
Är du hungrig nu? – Nej (äter i alla fall)
Vad är klockan nu just nu? –  20.00
Vilka sidor på Internet är du inne på just nu? – blogg.se, netflix
 
Telefon/Mobil
Vem ringde dig senast? – Christel
Vem ringde du senast? – Evelina
Vem sms:a till dig senast? – Nina
Vem sms:a du till senast? – Nina
 
Kärlek
Är du kär just nu? – Nej 
Har du haft sex idag? – Nej
Har du kysst någon idag? – Nej
Har du ett förhållande? – Nej
Är du romantisk? – Sjukt haha
Har du varit tillsammans med två samtidigt? – Nej
Vem sov du senast bredvid? – Lovisa

Svar på frågestunden, del 3

 
Bättre sent än aldrig!

Q & A

 
Q: är du nöjd med ditt sam-media val? 
Är det stor skillnad på gymansielektioner och de lektioner i nian? 
Kan du säga lite kort om sam-media? 
lite frågor jag undrar över, skulle betyda tusen om du ville svara, Kram!! ;)
 
A: Hej!
Jag är ganska nöjd med mitt val. Jag har fått en bra klass och sånt, men jag oroar mig faktiskt lite över att skolan inte är så utmanande. Jag känner inte att jag lär mig så mycket, vilket inte alls är bra.. Men ska börja be om lite svårare uppgifter av lärarna, för som det ser ut nu vill jag verkligen inte byta klass!
 
Det är faktiskt ingen större skillnad för min del, ungefär samma takt och sätt att lära ut. 
 
Jag har inte börjat med mediadelen än, så jag vet inte om den är bra eller inte men jag hoppas verkligen. Nu går jag alltså Sam som första år och ja... Det är ju sam. Massa massa historia och samhällskunskap, enkel matte och nästan ingen naturkunskap.
Hoppas du fick svar på dina frågor! Kram

Svar på frågestunden, del 2


Svar på frågestunden, del 1


Tidigare inlägg Nyare inlägg